środa, 30 marca 2016

Ciasto budyniowe z kokosem



Przepyszne ciasto, które kiedyś robiła moja mama. Obiecałam sobie, że je zrobię i w końcu po siedmiu latach zrobiłam :)
Delikatny biszkopt, puszysty krem budyniowy i wiórki kokosowe - niebo.... :)

Składniki:

Biszkopt:

6 jaj
1 szkl. mąki pszennej
1 szkl. mąki ziemniaczanej
1,5 szkl. cukru
2 łyżeczki proszku do pieczenia

Ubić pianę z białek, dodać cukier, następnie stopniowo żółtka. Na koniec wsypać przesiane mąki z proszkiem do pieczenia i delikatnie wymieszać drewnianą łyżką. Piec ok. 30 minut w 180 st. C. Po wystudzeniu przekroić wzdłuż na pół.


Krem:

1 l mleka
1 szkl. mąki
3/4 szkl. cukru
3/4 margaryny

750 ml mleka zagotować z cukrem. Do pozostałego wsypać mąkę i dokładnie wymieszać. Wlać do gotującego się mleka i energicznie mieszać aż zgęstnieje. Wystudzić.
Miękką margarynę utrzeć, dodawać stopniowo zimny budyń.

Posypka:

2 łyżki masła
2 łyżki cukru
100 g wiórków kokosowych

Masło roztopić, dodać cukier oraz wiórki kokosowe i mieszając smażyć na złoty kolor. Wystudzić.


Połowę kremu wyłożyć na biszkopt nasączony herbatą, przykryć drugim blatem również nasączonym. Na to wyłożyć resztę kremu i wierzch posypać uprażonymi wiórkami kokosowymi lekko je dociskając.
Ciasto schłodzić.

poniedziałek, 28 marca 2016

Ciasto mleczna kanapka


W końcu zrobiłam :) Ciasto jest przepyszne. Delikatny biszkopt, pyszny mleczny krem i do tego polewa z gorzkiej czekolady - wspaniałe połączenie :)

Składniki:

Biszkopt:

6 jaj
1 szkl. cukru
1/2 szkl. mąki
1/2 szkl. mąki ziemniaczanej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
4 łyżki kakao
2 łyżki oleju

Wykonanie:

Białka ubić na sztywno, dodać cukier, żółtka a następnie olej. Dodać przesiane mąki z proszkiem do pieczenia i kakao i delikatnie wymieszać. 
Piec ok. 30 minut w 170 st. C. Biszkopt ostudzić i przekroić wzdłuż.

Krem:

1/2 szkl. mleka
2 szkl. mleka w proszku
1/2 szkl. cukru
1,5 kostki masła
cukier waniliowy

Wykonanie:

Mleko zagotować z cukrami i ostudzić. Masło utrzeć na puch, dodać zimne mleko i mleko w proszku. Krem wyłożyć na ciasto i przykryć drugim blatem.

Polewa:

1 tabliczka gorzkiej czekolady
1/2 kostki masła

Wykonanie:

Czekoladę i masło rozpuścić w kąpieli wodnej. Lekko ostudzić i posmarować wierzch ciasta.
Ciasto schłodzić.

niedziela, 27 marca 2016

Galaretki jajeczka


Galaretkę drobiową robię zwykle od święta. Zobaczyłam gdzieś w necie podaną w ten sposób i też postanowiłam zrobić :) W brew pozorom nie jest to trudne i nie ma z tym zabawy. Wydmuszki warto przygotować sobie wcześniej.

Składniki na ok. 10 szt:

10 wydmuszek (Zrobić otwór z jednej szerszej strony o śr. ok. 1 cm, wyparzyć i osuszyć)
1 ćwiartka z kurczaka
1 skrzydełko z kurczaka
1 l wody
włoszczyzna
sól, pieprz
kurkuma
3 ząbki czosnku
żelatyna ok. 8 łyżeczek na 1 l rosołu

Wykonanie:

Z mięsa, włoszczyzny i przypraw ugotować rosół. Przecedzić na sicie. Mięso rozdrobnić, marchew pokroić w kostkę. Do gorącego wywaru dodać przeciśnięty czosnek, dodać żelatynę i dokładnie wymieszać. 
Wydmuszki ułożyć w opakowaniu na jajka. Do każdej dodać ulubione dodatki - u mnie groszek, kukurydza, marchew i mięso, wlać wywar za pomocą lejka i wstawić na noc do lodówki.
Obieramy jak zwykłe jajko :)




sobota, 26 marca 2016

Baranek Wielkanocny


Baranek, który robi się błyskawicznie a efekt zachwycający :) Blaszkę pożyczyła mi mama, przepis również od mamy ;) Polecam zakupić foremkę na baranka. Ciekawie ozdobi Wielkanocny stół.

Składniki:

2 jajka - zważyć w skorupkach 
cukier - tyle, ile ważą jajka
mąka ziemniaczana - połowa wagi jajek
mąka pszenna - połowa wagi jajek
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2-3 łyżki oleju

Wykonanie:

Jajka utrzeć z cukrem, dodać mąki, proszek oraz olej i wymieszać. Foremkę na baranka natrzeć masłem, wlać ciasto. 
Piec ok. 30 minut w 180 st. C
Posypać obficie cukrem pudrem.

Muffinki jogurtowe


Pyszne, delikatne, mięciutkie muffinki, które nadają się nawet do Wielkanocnego koszyczka :)

Składniki na ok. 20 szt.:

3 szkl. mąki
3/4 szkl. cukru
3 łyżeczki proszku do pieczenia
1 cukier waniliowy
3 jajka
3/4 szkl. mleka
300 ml jogurtu naturalnego
1/2 szkl. oleju

Wykonanie:

Do miski wsypać wszystkie składniki suche. Dodać składniki mokre i całość wymieszać łyżką (nie mieszamy mikserem). Ciasto nakładać do foremek do 2/3 wysokości.
Piec ok. 25 minut w 180 st. C.

środa, 23 marca 2016

Boliwijskie ciasteczka


Jak sama nazwa wskazuje, ciastka pochodzą z Boliwii. Nazywają się TAWA-TAWAS, czyli "cztery", ponieważ są w kształcie rombów. Są bardzo szybkie w przygotowaniu - łączny czas razem ze smażeniem wynosi maks. 30 minut i do tego bardzo tanie, zawzwyczaj wszystko mamy w domu :)  Ciastka nie są słodkie, dlatego poleca się je z cukrem pudrem, maczane w miodzie lub w dżemie :)

Składniki:

1 szkl. mąki
1 łyżeczka proszku do pieczenia
szczypta soli
1 jajko
1 łyżeczka masła
4 łyzki wody
olej do smażenia

Wykonanie:

Mąkę przesiać z proszkiem i solą. Dodać pozostałe składniki i zagnieść elastyczne ciasto, w razie konieczności podsypując mąką. Przykryć i odstawić na 10 minut. Po tym czasie ciasto rozwałkować na placek o grubości ok. 0,5 cm i wycinać romby. Odstawić na 5 minut. Wrzucać porcjami na rozgrzany olej i smażyć na złoto. Odsączyć na ręczniku papierowym.

wtorek, 22 marca 2016

Bułeczkowy kwiatek :)



Przepyszne bułeczki, do których wystarczy tylko kubek mleka :) 

Składniki:

500 g mąki
7 g suchych drożdży
1 łyżka cukru
1 łyżeczka soli
200 g jogurtu naturalnego
120 g mleka
1 jajko + 1 do posmarowania
60 g masła

Wykonanie:

Składniki ogrzać do temperatury pokojowej. Przełożyć do miski i zagnieść ciasto. Przykryć i odstawić na 1,5 godziny. Ciasto wyłożyć na blat oprószony mąką, uformować wałek i podzielić na 10-12 części. Uformować bułeczki. Obtoczyć w oleju i ułożyć w natłuszczonej tortownicy. Przykryć i odstawić na 1 godzinę. Posmarować roztrzepanym jajkiem. 
Piec 20-25 minut w 200 st. C.

niedziela, 20 marca 2016

Karpatka



Ostatni raz robiłam i jadłam jakieś 3-4 lata temu ale niestety była to Karpatka z pudełka. Prawdziwą karpatkę z parzonego ciasta robiłam ok. 10 lat temu... Całe wieki... Nie wiem jak to się stało, skoro Karpatka jest dziecinnie prostym ciastem a do tego pysznym :) Polecam każdemu :)

Składniki:

Ciasto:

1 szkl. wody
1/2 margaryny                                          
1 szkl. mąki
4 jaja

Wykonanie:

Zagotować wodę z margaryną, wsypać mąkę i energicznie mieszać do połączenia. Zdjąć z ognia i ostudzić. Zmiksować z jajkami. Ciasto rozsmarować na 2 blaszki (nie smarować blaszki ani nie wykładać papierem do pieczenia) i każdą piec ok. 30 minut w 200 st. C.

Krem:

1 l mleka
3/4 szkl. cukru
3 łyżeczki cukru waniliowego
2 duże budynie waniliowe (na 3/4 l mleka)
kostka masła

Wykonanie:

Zagotować 750 ml mleka. Do pozostałej ilości wsypać cukier, cukier waniliowy oraz budynie i dokładnie wymieszać. Wlać do gotującego się mleka i energicznie mieszać aby nie powstały grudki. Zdjąć z ognia i pozostawić do ostudzenia przykrywając folią (aby dotykała wierzchu budyniu). Miękkie masło utrzeć do białości, dodawać po łyżce zimny budyń cały czas miksując.
Gotowy krem wyłożyć na jedną część ciasta i przykryć drugą lekko dociskając. Wierzch posypać cukrem pudrem.
Ciasto włożyć do lodówki na minimum 2 godziny a potem można się zajadać :)

sobota, 19 marca 2016

Kruche ciasteczka migdałowe



Przepyszne, uzależniające ciasteczka, które rozpływają się w ustach. Gwarantuję, że na jednym nie poprzestaniecie :) Mój synek stwierdził, że są lepsze niż rewelka :D

Składniki:

1 szkl. mąki pszenne
1/2 szkl. mąki kukurydzianej
100 g miękkiego masła
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 żółtka
0,3 szkl. cukru pudru
1/2 łyżeczki olejku migdałowego

Wykonanie:

Wszystkie składniki przełożyć do miski i zagnieść dość kruche ciasto. Rozwałkować na placek o grubości ok. 0,5 cm delikatnie podsypując mąką. Wykrajać dowolnie i ostrożnie przełożyć na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia.
Piec ok. 15-20 minut w 180 st. C.

piątek, 18 marca 2016

Bezcukrowe ciasto jabłkowe



Jak wszystkim nam wiadomo, zbyt duża ilość spożywanego cukru prowadzi do nadwagi, próchnicy, cukrzycy czy innych niebezpiecznych chorób.
Jedno ciasto domowej roboty raz w tygodniu jeszcze  nikomu nie zaszkodziło, ale co, jeśli w środku tygodnia dopadnie nas ochota na coś słodkiego lub zamarzy nam się ciasto do kawki? Albo jeśli codziennie mamy ochotę na ciasto, a waga nie jest dla nas łaskawa?
 Jest na to zdrowy sposób, czyli słodkie a bezcukrowe ciasto z baaardzo dużą ilością jabłek na mące razowej, które robi się błyskawicznie :) Zdrowe, nie wpływające na naszą wagę ciasto, które zawdzięcza swoją słodycz owocom :) Polecam każdemu, kto jest fanem zdrowego odżywiania, dba o linię lub jest na diecie odchudzającej. Oczywiście nie zjadamy całego ciasta do jednej kawki, bo wiadomo, że wszystko w rozsądnych ilościach, nawet jeśli jest zdrowe :)

Składniki:

1 szkl. mąki razowej
1 łyżeczka sody
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka kakao
4 jabłka
2 jajka
1/2 szkl. kefiru lub maślanki

Wykonanie:

W misce wymieszać suche składniki. Dodać obrane i pokrojone w kostkę jabłka, znów wymieszać.
Dodać dobrze roztrzepane jajka oraz kefir i wymieszać do połączenia składników. Ciasto przełożyć do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia.
Piec 40 minut w 180 st. C.



Smacznego i oby w boczki nie szło :)

czwartek, 17 marca 2016

Jaś i przyjaciele, czyli fasolka po bretońsku :)



Za oknem wiosennie a nam zamarzyła się rozgrzewająca fasolka po bretońsku :) Dawno nie robiłam i warto było sobie przypomnieć jej smak :)

Składniki:

400 g fasoli Jaś
1 cebula
2 kiełbasy (np. śląskie)
kawałek wędzonego lub parzonego boczku
kawałek wędzonej szynki (niekoniecznie)
mały słoiczek przecieru pomidorowego
3 liście laurowe
4-5 ziaren ziela angielskiego
sól, pieprz
1 łyżka majeranku
3 łyżki mąki
3/4 szkl. wody

Wykonanie:

Fasolę zalać wodą i zostawić na noc. Na drugi dzień ugotować w tej samej wodzie do miękkości, w razie konieczności dolewając wodę. Cebulę pokroić w kostkę i zeszklić na oleju, dodać pokrojoną w kostkę szynkę, boczek oraz kiełbasę i smażyć razem mieszając ok. 5-7 minut. Dodać do fasolki. Dodać przecier pomidorowy, sól i pieprz do smaku oraz majeranek i gotować razem ok. 10-15 minut.
Mąkę wsypać do 3/4 szkl. wody i dokładnie rozmieszać. Przelać do fasolki, zagęszczając.
Fasolka najlepiej smakuje ze świeżą i chrupiącą bułką :)

środa, 16 marca 2016

Sałatka ryżowa z tuńczykiem


Bardzo prosta i bardzo szybka sałatka a do tego bardzo smaczna :)

Składniki:

200 g ryżu
2 puszki tuńczyka
1/2 puszki kukurydzy
1 cebula
4 jajka
sól, pieprz
majonez (ok. 1/2 słoiczka)

Wykonanie:

Ryż ugotować w lekko osolonej wodzie, przełożyć do miski i ostudzić. Jajka ugotować na twardo. Cebulę i jajka pokroić w kostkę, dodać do ryżu. Kukurydzę i tuńczyka odsączyć i również dodać do ryżu. Dodać sól i pieprz do smaku, dodać majonez i dokładnie wymieszać.

Smacznego :)

wtorek, 15 marca 2016

Razowe muffinki pachnące curry i ziołami


Od rana chodziło za mną coś dobrego. Chwila zastanowienia... Może muffinki? Ok, ale znowu na słodko? Znów chwila zastanowienia... A kto powiedział, że muffinki muszą być na słodko? I tak oto powstały muffinki wytrawne, a żeby było bardziej dietetycznie, mąkę użyłam żytnią razową. Z powodzeniem można jednak użyć pszenną.
Młody, gdy usłyszał, z czym są muffinki, powiedział "Fuuuuu, ja nie będę jadł!". 
Godzinę później: "Mmmm, pyyyszne!" :D
Są doskonałe na ciepło jak i na zimno. Idealne na przekąskę, do szkolnej śniadaniówki, pracy lub na imprezę :)

Składniki (ok. 20 szt.):

300 g mąki razowej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 płaska łyżeczka soli
1 łyżeczka curry
1 łyżka ziół prowansalskich
szczypta pieprzu cayenne
1/2 puszki kukurydzy
150 g szynki
1 cebula
1/2 papryki czerwonej
200 g tartego żółtego sera
3 jajka
250 ml maślanki
75 ml oleju rzepakowego

Wykonanie:

Kukurydzę odsączyć na sicie. Cebulę, szynkę i paprykę pokroić w kostkę. Przygotowane składniki wymieszać z mąką, proszkiem do pieczenia, przyprawami i 150 g sera. 
Jajka roztrzepać z maślanką i olejem i dodać do mieszaniny. Wymieszać do połączenia.
Masę nakładać do foremek do 2/3 wysokości. Wierzch posypać resztą żółtego sera.
Piec w piekarniku nagrzanym do 200 st. C ok. 35 minut.

niedziela, 13 marca 2016

Stefanka


Jedno z naszych ulubionych ciast :) Pyszne i delikatne ciasto z kaszy manny i na herbatnikach. Bardzo smaczne, bardzo proste i dosyć szybkie.

Składniki:

ok. 300 g herbatników
1 szkl. kaszy manny
1 l mleka + 3 łyżki do polewy
1 kostka margaryny
1 szkl. cukru
1 cukier waniliowy
2 łyżki kakao
1 mleczna czekolada

Wykonanie:

Do garnka wlać mleko, dodać cukry, kaszę, margarynę i kakao. Grzać na małym ogniu ciągle mieszając aby nie powstały grudki.
Gdy masa zgęstnieje (gęstość budyniu), zdjąć z ognia.
Blaszkę wyłożyć herbatnikami, wylać gorącą masę i przykryć pozostałymi herbatnikami.
Czekoladę roztopić dodając 3 łyżki mleka. Rozsmarować na wierzchu ciasta.
Ostudzone ciasto włożyć do lodówki.

sobota, 12 marca 2016

Tort Pavlova




Bardzo długo zwlekałam ze zrobieniem bezy... Bałam się jej przeokropnie a w nocy to miałam koszmary, że mi nie wychodzi :) Podjęłam się jednak zrobienia i nie żałuję. Jest przepyszna, chociaż ciut za słodka... Z wierzchu chrupiąca, w środku delikatna, mięciutka.. Rozpływa się w ustach. A wygląd majestatyczny :)

Składniki:

300 ml białek
450 g cukru (następnym razem dam mniej)
szczypta soli
3 łyżeczki octu
3 łyżeczki mąki ziemniaczanej
bita śmietana
dowolne owoce

Wykonanie:

Białka o temperaturze pokojowej przelać do wysokiej miski, dodać sól i rozpocząć ubijanie. Gdy piana nieco zgęstnieje, powoli dosypywać cukier (po łyżce). Następnie dodać ocet a po chwili mąkę i ubijać jeszcze 2-3 minuty.
Dużą blachę wyłożyć papierem do pieczenia i odrysować kształt dużego talerza.
Na okrąg wyłożyć pianę, wyrównać brzegi. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 120 st. C (grzanie góra i dół) i piec 30 minut. Następnie zmniejszyć temperaturę do 100 st. C i suszyć bezę  ok. 2,5 godziny nie otwierając piekarnika. Wyłączyć piekarnik i zostawić w nim bezę do ostygnięcia.

Przygotować bitą śmietanę i wylać na środek bezy. Udekorować owocami.
Tort schłodzić.

piątek, 11 marca 2016

Czekoladowe muffinki z waniliową niespodzianką :)


Moje pierwsze muffinki :) Wyszły obłędnie czekoladowe z waniliową nutką, która tworzy prawdziwą poezję :) Rozpływają się w ustach a zapach podczas pieczenia jest nieziemski...
Do tego są dziecinnie proste :)

Składniki na ok. 24 szt. :

3,5 szkl. mąki
4 łyżki kakao
1 szkl. cukru
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 jajka
200 g margaryny
340 ml + 300 ml mleka
1 budyń waniliowy z cukrem

Wykonanie:

Budyń ugotować w 300 ml mleka i ostudzić przykrywając folią aluminiową tak, aby dotykała budyniu (nie powstanie wtedy kożuch).
Mąkę, kakao oraz proszek do pieczenia przesiać do miski.
Margarynę rozpuścić i ostudzić. Zimną margarynę wymieszać z jajkami oraz 340 ml mleka. Połączyć składniki suche i mokre.
Do foremek nakładać 2 łyżki ciasta, na to łyżeczkę budyniu i przykryć ciastem (4/5 wysokości).
Piec 25 minut w 180 st. C

czwartek, 10 marca 2016

Bananowe placuszki



Pozostając w temacie placuszków, przedstawiam wersję bananową :) O dziwo nie są mdłe, a wręcz przeciwnie. Są słodkie i baaaaaardzo smaczne. Znikają w mgnieniu oka :)

Składniki:

3 dojrzałe banany
300 g mąki
50 g cukru
150 g mleka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cukru waniliowego
2 jajka

Wykonanie:

Banany rozgnieść widelcem. Mąkę wymieszać z proszkiem do pieczenia, dodać pozostałe składniki i zmiksować. Dodać rozgniecione banany i wymieszać. Nakładać porcjami na rozgrzany olej i smażyć z obu stron na rumiano. Można posypać cukrem pudrem, ale bez  pudru są równie pyszne :)

środa, 9 marca 2016

Placuszki jabłkowe bardzo dietetyczne


Pyszne placuszki razowe z dodatkiem tartego jabłka, bez dodatku cukru i tłuszczu. Jabłko dodaje słodyczy :)
Idealne na zdrowe dietetyczne śniadanie, przekąskę lub kolację.

Składniki ( ok. 6 szt.):

1/2 szkl. mąki pełnoziarnistej
1/2 szkl. jogurtu naturalnego
2 białka
1/2 łyżeczki cynamonu
1 jabłko

Wykonanie:

Jabłko obrać i zetrzeć na tarce jarzynowej. Mąkę wymieszać z jogurtem, białkami i cynamonem. Dodać starte jabłko i wymieszać, Nakładać łyżką na suchą patelnię teflonową i smażyć po ok. 4 minuty z każdej strony na niezbyt silnym ogniu. Podawać z jogurtem :)

wtorek, 8 marca 2016

Zielony pasztet bezmięsny


Przepyszny pasztet wymyślony przeze mnie :) Znudziły mi się kupne wędliny, zresztą i tak nigdy nie wiadomo, co się w nich znajduje. Dlatego warto poświęcić chwilkę na upichcenie paszteciku :) Ten jest w sam raz dla fanów zdrowego jedzonka. W sam raz również na Święta :)

Składniki:

! szkl. czerwonej soczewicy
1 szkl. kaszy jaglanej
150 g szpinaku mrożonego
2 ząbki czosnku
1/2 małej czerwonej papryki
3 łyżki siemienia lnianego
3 łyżki pestek słonecznika
1/3 szkl. wody
sól, pieprz
1/2 łyżeczki kurkumy
1 łyżeczka ziół prowansalskich

Wykonanie:

Kaszę ugotować w 1,5 szkl. lekko osolonej wody ok. 15 minut, ostudzić. Soczewicę ugotować w 2 szkl. wody do miękkości, ostudzić. Szpinak poddusić na łyżeczce oliwy do odparowania wody, dodać drobno posiekany czosnek oraz pokrojoną w drobną kostkę paprykę. Poddusić ok. 5 minut często mieszając. 
Słonecznik i siemię lniane zmielić na proszek. 
Kaszę i soczewicę zblendować, wymieszać ze szpinakiem oraz mielonym słonecznikiem i siemieniem lnianym. Dolać wodę, doprawić solą, pieprzem, kurkumą oraz ziołami. Dokładnie wymieszać.
Masę przełożyć do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia, wyrównać.
Piec ok. 1 godziny w 195 st. C.


niedziela, 6 marca 2016

Ciastka "Słodki uśmiech"


Przepis pochodzi z jakiegoś bloga, niestety nie pamiętam jakiego :( Nie było też nazwy, więc wymyśliłam ją sama :)
Przepyszne ciastka, które robi się bardzo szybko. U mnie nikt nie zauważył, że je robiłam. Dopiero poczuli zapach ;)
Genialne połączenie kruchego ciasta i mięciutkich pieczonych jabłek z nutą cynamonu. Omniomniom :D

Składniki (na ok. 30 szt.):

350 g mąki
200 g masła lub margaryny
1 jajko
100 g śmietany
1 łyżka cukru
10 g drożdży

Dodatkowo:

cynamon
2-3 jabłka

Wykonanie:

Składniki na ciasto zagnieść (włącznie z drożdżami) i włożyć na 45 minut do lodówki. W tym czasie jabłka obrać, usunąć gniazda nasienne i każde pokroić na 12 części.
Schłodzone ciasto rozwałkować podsypując mąką na placek o grubości ok. 5 mm. Szklanką wykrajać kółka, które obsypać cynamonem. Na połówkę każdego krążka kłaść część jabłka i zgiąć w pół.
Piec 30 minut w temp. 180 st. C.
Po wystudzeniu porządnie obsypać cukrem pudrem.

sobota, 5 marca 2016

Pełnoziarniste ciasto marchewkowe


W końcu zrobiłam ciasto marchewkowe :) Oczywiście mąkę zwykłą zamieniłam na pełnoziarnistą żytnią, cukier na miód a orzechy na siemię lniane. Jestem pozytywnie zaskoczona smakiem :) Jest smaczne, wilgotne w środku a do tego zdrowe.

Składniki:

300 g mąki pełnoziarnistej
400 g obranej marchewki
1 jabłko
3 łyżki miodu
2 łyżki siemienia lnianego
15 g przyprawy korzennej
20 g sody
180 g oleju (u mnie oliwa)
4 jajka
150 g maślanki

Wykonanie:

Marchew zetrzeć na tarce o małych oczkach, jabłko na dużych.
W misce wymieszać suche składniki. W drugiej misce umieścić jajka, olej, maślankę oraz miód i wymieszać widelcem. Przelać do suchych składników i wymieszać. Dodać startą marchew z jabłkiem i wymieszać drewnianą łyżką. Masę przełożyć do tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia. 
Piec 1 godz. w 170 st. C (grzanie góra i dół z termoobiegiem).


piątek, 4 marca 2016

Zdrowe ciastka musli



Szybkie, smaczne a przede wszystkim zdrowe ciastka. Idealne do kawki lub na szybką przekąskę. Bez wyrzutów można dawać je dzieciom. Mojemu bardzo posmakowały :) Można je dowolnie modyfikować dodając np. rodzynki lub inne ulubione dodatki.

Składniki na ok. 30 szt.:

1,5 szkl. płatków owsianych
5 łyżek otrąb
3 łyżki siemienia lnianego
5 łyżek słonecznika
3 jabłka
2 jajka
3 łyżki miodu

Wykonanie:

Jabłka obrać i zetrzeć na tarce o małych oczkach. Dodać jajka, miód i wymieszać. Dodać produkty sypkie, wymieszać dokładnie i odstawić na 10-15 minut, aby płatki i otręby napęczniały. Nakładać łyżką na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
Piec ok. 10 minut w temp. 175 st. C

czwartek, 3 marca 2016

Pikantna zupa rybna z ryżem


Przepis dostałam od teściowej ale z czasem bardzo go zmodyfikowałam :) Początkowo był to zwykły rosół rybny, a dziś po wielu próbach i zmianach stwierdzam, że to jest ten smak :)

Składniki:

ryż biały
2 l wody
3 duże filety obojętnie jakiej ryby
2 średnie marchewki
2 średnie pietruszki
1/2 małego selera
biała część pora
3 liście laurowe
4-5 ziaren ziela angielskiego
natka pietruszki
6 ząbków czosnku
pół małej suszonej papryczki chili
sól, pieprz
szczypta curry
1/2 łyżeczki kurkumy
1 czubata łyżeczka imbiru mielonego
1 łyżka oliwy z oliwek

Wykonanie:

Rybę opłukać, zalać wodą i zagotować. Zdjąć powstały szum. Dodać liście laurowe i zielę angielskie.Warzywa obrać. Marchewkę i pietruszkę pokroić w plastry, seler w grubszą kostkę. Warzywa wrzucić do zupy i gotować ok. 15 minut. Dodać czosnek pokrojony w plasterki, natkę pietruszki, sól, pieprz, curry, kurkumę oraz imbir. Gotować aż warzywa będą miękkie.
Papryczkę chili zalać 1 łyżką oliwy i lekko rozbić w moździerzu. Wrzucić do zupy i gotować 5 minut. Zupę podawać z ugotowanym osobno ryżem.

wtorek, 1 marca 2016

Domowa chińszczyzna


Dzisiaj strasznie zachciało mi się chińszczyzny. Nie wiem skąd mi się to wzięło, tym bardziej, że nigdy nie robiłam ani nie jadłam :) Postanowiłam jednak pójść na całość i nie korzystać z żadnego przepisu. Wiedziałam mniej więcej jak wygląda to danie, więc postanowiłam improwizować :)
Wyszło tak dobre, że w życiu nie widziałam, żeby ktoś tak szybko jadł jak moi chłopcy :)

Składniki, których użyłam:

makaron spaghetti
2 filety z kurczaka
1/2 brokuła
1/2 czerwonej papryki
1/2 zielonej papryki
1 duża cebula
2 garście mrożonej fasolki zielonej
garść kukurydzy z puszki (opłukanej)
2 średnie marchewki
1 średnia pietruszka
3 ząbki czosnku
sól, pieprz
ok. 1/2 łyżeczki curry
ok. 1 łyżeczki kurkumy
ok. 1 łyżeczki mielonego imbiru
ok. 1 łyżeczki sosu sojowego
ok. 2 łyżki oliwy

Wykonanie:

Makaron ugotować al dente.
Filety opłukać, osuszyć i pokroić w kostkę. Dodać curry, kurkumę, imbir, sos sojowy oraz oliwę. Całość dokładnie wymieszać i odstawić na ok. 10 minut. Dużą patelnię rozgrzać i wrzucić zamarynowane mięso razem z powstałym sosem. Smażyć często mieszając na dość silnym ogniu. 
Brokuła podzielić na różyczki. Papryki, marchewkę i pietruszkę pokroić w słupki, cebulę pokroić w piórka. Wszystkie warzywa wrzucić do kurczaka, dodać posiekany czosnek i smażyć aż warzywa zmiękną często mieszając. Dodać ugotowany makaron oraz sól i pieprz do smaku i chwilkę razem smażyć często mieszając. W razie konieczności dodać curry, imbir lub sos sojowy.

Smacznego :)